拾忆漂流瓶 打捞情绪的微光--大数据与人工智能学院开展心理健康团辅活动

4月2日下午我院部分班级学生迎来了一场主题为“拾忆漂流瓶打捞情绪的微光”的心理健康团辅活动。此次活动由大数据与人工智能学院辅导员李书林组织开展，旨在通过创新的互动形式，帮助学生们释放情绪压力，搭建情感沟通的桥梁，进一步提升大家的心理健康素养。

活动开场，李书林老师详细解读“情绪漂流” 与 “心灵微光” 的内涵，以温和且充满力量的话语，为活动营造出温馨、包容的氛围，拉近与学生们的距离，让大家迅速融入其中。学生们怀着对自我探索与分享的期待，将内心深处的情绪、难忘的经历，或是学习生活中的困惑，认真书写在便签纸上，而后郑重地放入漂流纸盒内。这个漂流盒仿佛成为承载学生们青春心事的宝盒，带着各自的故事，即将开启奇妙的 “漂流”。

漂流瓶交换环节把现场气氛推向热烈。学生们有序地抽取情绪便签纸，当拿到来自同学的“情绪密语” 时，大家都带着尊重与好奇，专注地阅读。一时间，活动现场弥漫着浓厚的共情氛围。

在分享与讨论环节，多位学生在老师的积极引导下，勇敢地分享自己抽取的便签纸内容，并针对其中情绪给出了暖心回应。同学们质朴而真挚的发言，赢得阵阵掌声，大家在交流中不断加深对彼此的理解，心灵的距离也愈发贴近。

活动临近尾声，李书林老师对整场活动进行总结，将心理健康知识融入其中，帮助学生认识到情绪的多样性与普遍性，同时传授实用的情绪调节方法，并强调正视情绪是心理健康成长的重要开端。活动的开展不仅为学生们提供了一个安全、私密的情绪释放空间，更极大地促进了同学之间的情感交流与连接。

在本次活动中，大家相互倾听、彼此支持，已经汇聚成照亮彼此心灵的微光，相信这些在活动中收获的“情绪微光”，将化作持续的心灵力量，陪伴学生们在未来的学习与生活中，不断增强心理韧性，勇敢面对各类挑战。

初审：李书林；复审：陈慧；终审：郭二军。